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新型うつ病の治療方法と自分でもできること

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新型うつ病の具体的な治療法

従来のうつ病とは全く別の反応を示すようになる新型うつ病ですが、どんな方法で治すのでしょうか。こんな病気がありますよ、という情報はテレビや新聞で積極的に発信されたので潜在的な患者さんも自分の病気のことを知って治療に行くきっかけになったと思います。それに反して具体的な治療法の情報はあまりありませんね。治療には、精神療法や投薬療法がおこなわれています。新しい病気と言っても特殊なことをされるわけではないのでいたって普通の方法ばかりです。

生活習慣改善で治療が効きやすくできる

新型うつ病の人のライフスタイルを調べてみると、生活習慣がめちゃくちゃになっている人の傾向が強いそうです。症状がこういった形で具現化しているということでもありますが、生活習慣がおかしくなってしまうと新型うつ病の人の心の状態にもよくないということがわかっています。頑張って治療を受けるのですから、その効果を無駄なく受けるためにも少しずつでもいいので、夜更かしをやめたり、早起きしたりなどの対策を実行していきましょう。

適度な負荷ってどういうこと?

従来のうつ病では、精神的な負荷をかけると症状が悪くなってしまうので仕事も休んだ方がいいと言われています。それなら新型うつ病の場合は精神的な負荷とどうやって付き合ったらいいの?という疑問がわいてきますね。これは意外なのですが、新型うつ病の場合は適度な負荷は治療にプラスに働いてくれるんですよ。つまり、新型うつ病に診断されたからと言って仕事をすべて休んで家にいるよりは適度に働いたほうが心のバランスを保てるのです。

うつ病チェックの方法は、病院によって異なります。チェックシートを使用する病院や医師が質問するチェック方法もあります。チェックを行える病院は、精神科と精神神経科で行っています。